告別 Holiday Mood！

4個實用英文詞語

表達「假期後遺症」

歡樂的時光總是過得特別快，轉眼間美好的假期又結束了。家長回到辦公室，或者同學上學後，是否覺得自己只剩軀殼，而靈魂卻留在度假勝地，完全提不起勁呢？

這就是我們常說的「假期後遺症」（Holiday Mood）。今天教大家4個非常實用的英文說法，加上全新的職場應用例句，讓你向同事大吐苦水時也能順便展現一下英文實力！

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Ease back into work 重拾工作狀態

放完長假，大腦和身體都需要一個緩衝期。與其一回來就要求自己或團隊立刻「火力全開」，不如循序漸進。如果想建議大家慢慢來，你可以這樣說：

Let’s not schedule any heavy meetings today; we all need to ease back into work.

大家都需要一點時間重拾工作節奏 / 大家都需要時間慢慢重拾工作節奏。

💡小提示： 這裡的 “ease” 有舒緩、緩慢進入的意思，比起強迫自己立刻進入狀態，”ease back” 聽起來更具人性化。

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Holiday Withdrawal 假期後遺症/假期戒斷症

“Withdrawal” 原本常用於醫學上的「戒斷症狀」。不少外國人會用 “holiday withdrawal” 或是 “vacation withdrawal” 來開玩笑，形容自己因為放假期間太輕鬆寫意，回到現實後產生了強烈的失落感。如果看著報表卻滿腦子都是海灘，不妨跟同事這樣抱怨：

I can’t focus on this spreadsheet at all—the holiday withdrawal is hitting me hard.

我完全無法專心看這份報表——我的「假期後遺症」發作得太嚴重了。

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Post-vacation blues 假期後憂鬱

大家或許都聽過 “Monday blues”（憂鬱星期一），其實 “post-vacation blues” 也是同樣的道理，專指長假過後隨之而來的低落情緒。要如何對付這種憂鬱呢？很多人會選擇立刻開始計劃下一次旅行！

To beat the post-vacation blues, I am already planning my next weekend getaway.

為了擊退假期後的憂鬱，我已經開始計劃下個週末的短途小旅行了。

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Work has piled up 工作堆積如山

對於廣大上班族來說，長假過後最可怕的，始終是那爆滿的收件匣！畢竟身體還沒有回復狀態，卻要面對堆積如山的工作。面對這種無力感，你可以這樣表達：

It’s going to take me at least a week to clear all the work that has piled up.

看來我至少要花上一星期的時間，才能清空這些堆積如山的工作。

假期後感到疲憊和提不起勁是人之常情。先把工作按緩急輕重列好清單，一步一步慢慢來吧！祝大家都能順利克服Post-vacation blues，早日回復工作或學習狀態！

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